LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

La última guía a pausas activas divertidas para adultos

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Finalmente, ten en cuenta que para modificar ese imaginario y romper con el esquema convencional es fundamental estructurar un programa sólido.

Por un lado las expectativas personales y por el otro las necesidades de acuerdo a su perfil ocupacional. Recuerda, no todas las personas buscan lo mismo con las pausas activas. Por eso realizar un dictamen de expectativas es una táctica conveniente útil para conquistar comprender lo que tu audiencia quiere. Si eres la persona encargada de liderar las pausas activas, no dejes de lado las expectativas de tus asistentes.

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Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a amparar la flexibilidad y la movilidad de tipos de pausas activas las articulaciones.

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